北京-拉萨
北京西站乘火车硬卧前往【日光之城】拉萨。
用餐:不含
住宿:火车
沿途欣赏西北风情,并逐渐适应高原气候。
用餐:不含
住宿:火车
抵达拉萨
抵达3658米的日光之城【拉萨】,随后安排入住酒店,为了适应当地气候及环境,下午最好适应性休息。
⊱温馨提示 ⊰
1、此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,不要暴饮暴食。如身体不适,请及时到医院治疗。
2、抵达拉萨的第一晚,请勿洗澡,拉萨早晚温差较大,请注意保暖,以免引起高原反应。
3、西藏当地酒店多为太阳能热水器,热水有时候可能不太热,敬请谅解。
4、西藏住宿条件有限,与内地同等级酒店会有一定的差别,请做好心理准备。
用餐:不含
住宿:拉萨
日光之城一日游
早餐后根据布宫预定时间前往西藏的标志性建筑—【布达拉宫】(限时1小时)是著名的世界文化遗产,自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院—【大昭寺】(约30分钟)建于公元七世纪的它主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像。大昭寺外围著名的转经道—【八角街】,又名八廓街,在这里游览不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。晚餐后入住酒店。
▲重要提醒:
1、布达拉宫限时限人次参观,参观日期和时间由布达拉宫管理处统筹安排。
2、同一旅游团可能会分批参观,整体行程游览会根据布达拉宫实际参观日期和时间做相应调整。
3、如游客参团,即视为对上述“布达拉宫及整体行程游览日期和时间可能进行的调整”表示理解及同意,会配合相应的变更安排。
本日购物:天珠工艺或其他(90分钟,天珠、蜜蜡、松石)
用餐:早中晚餐
住宿:拉萨
拉萨-鲁朗林海-林芝市
早餐后前往“西藏小江南”林芝,观最美的风景带之一有【香巴拉秘境】之称的【鲁朗林海】(约 1小时),途中翻越【色季拉山口(即鲁朗一号观景台)】(海跋 4700米,停留拍摄时间 20—30分钟),天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠【南迦巴瓦主峰】的雄姿。观赏【鲁朗世外桃园风光(即鲁朗二号观景台)】(停留 30-40分钟)。晚上品尝(赠送)鲁朗特色石锅鸡。
用餐:早中晚餐
住宿:林芝市
林芝市-南伊沟-雅鲁藏布大峡谷-苯日神山-林芝市
早餐后前往有最后的伊甸园之称的-【南伊沟】(约90分钟),它有“藏地药王谷”之称,相传藏药始祖宇妥.云丹贡布曾在此地炼丹行医授徒,是神秘藏药文化的发源地;后前往世界最大的峡谷—【雅鲁藏布大峡谷】(陆路,车进车出,约3小时)乘车沿岗派公路顺雅鲁藏布江前往素有“背包客圣地”之称的【派镇】,到【尼洋河和雅鲁藏布江两江交汇处】及【佛掌沙丘】观景台(拍照10分钟),换乘环保车前往【南迦巴瓦观景台】,沿途游览【大渡卡古堡遗址】、【千年桑树】、【情比石坚】等景观(拍照20分钟),在观景台零距离拍摄垂直落差近5000米的中国十大名山之首【南迦巴瓦峰】(拍照10分钟),观赏闻名于世的雅鲁藏布江小拐弯,探寻藏东南形成的伟大奇迹,见证世界罕见而独特的峡谷风貌。后前往西藏原生宗教苯教的发源地之一的—【苯日神山】(游览时间30分钟),位于尼洋河河口东北侧,与雅鲁藏布大峡谷遥相呼应!景区主要景点有尼洋河风光带(两江交汇)、藏王墓(第二十八代赞普日妥妥年赞之墓)等。结束之后,返回林芝市,途中回望,晚霞给南迦巴瓦披上了金色的霓裳,入住酒店休息。
用餐:早中晚餐
住宿:-林芝
林芝市-西藏民俗村-拉萨
早餐后前往【西藏民俗村】(约60分钟),游览结束后返回拉萨,沿途观赏尼洋河谷自然风光赏雪峰下的原始森林和如茵草场,此日返程,您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。
用餐:早中晚餐
住宿:拉萨
拉萨-羊卓雍错-拉萨
早餐后乘车沿318国道西行,到曲水县雅鲁藏布江大桥分路,沿盘山公路到达【冈巴拉山顶】(海拔4990米)观赏西藏三大圣湖之一的【羊卓雍错】(羊湖,约30分钟)湖光山色间,偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣,游览结束后返回拉萨。
本日购物:藏药或其他(90分钟,千年的配方、独特的炼制工艺)
用餐:早中晚餐
住宿:拉萨
拉萨-赠送纳木错(或罗布林卡)-拉萨
早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点—【纳木错】(1小时)纳木错意思是“天湖”,它位列西藏三大圣湖之首,湖面海拔4718米,到湖边与圣湖做亲密接触;结束后原路返回拉萨。
【温馨提示】1.此日行程为特别赠送,因纳木错海拔较高,如因天气原因,大雪封山不能游览,我社自动变更为市内罗布林卡游览,如不参加费用不退。2.由于季节原因,此日可能为当地拼团。
用餐:早中晚餐
住宿:拉萨
拉萨-日喀则-扎什伦布寺-拉萨
早上从拉萨坐火车前往日喀则(无导游陪同)。到达后由当地师傅安排用餐,抵达日喀则后前往游览藏传佛教格鲁派在后藏的最大寺院、全国著名六大黄教寺院之一的【扎什伦布寺】(约1.5小时,由我社安排讲解)它是解放前后藏地区的政治、宗教、文化中心,寺内供奉着高28米、世界上最大的铜佛坐像—【强巴佛】又称弥勒佛,瞻仰十世班禅大师灵塔。傍晚从日喀则火车出发返回拉萨,结束本日行程。
【温馨提示】1.拉萨-日喀则往返为硬座,藏内火车票紧张,如遇站票请谅解。2.西藏地区特殊性强,如不能火车往返,为保证景点不减少,则改为汽车往返,行程调整为日喀则住一晚,与前一天羊卓雍错行程合并。3.由于季节原因,此日可能为当地拼团。
用餐:早中晚餐
住宿:拉萨
火车客人(第13天抵达北京):
早餐后可自行前往拉萨唯一的财神庙—【扎基寺】(约30分钟)这里供奉的是西藏香火非常旺盛的藏族财神爷—拉姆财神,这位拉姆财神除了特别灵验以外,还有个特别之处,就是非常爱喝酒。游览结束后中午12点之前必须退房,可提前退房将行李寄存在酒店前台,务必保管好自身财物,随后赴火车站,除了留下对西藏的深情和您的脚印外什么也不要留下,乘火车硬卧返回北京。
飞机客人(当天抵达北京):
早餐后可自行前往拉萨唯一的财神庙—【扎基寺】(约30分钟)这里供奉的是西藏香火非常旺藏的藏族财神爷—拉姆财神,这位拉姆财神除了特别灵验以外,还有个特别之处,就是非常爱喝酒。游览结束后中午12点之前必须退房,可提前退房将行李寄存在酒店前台,务必保管好自身财物,随后根据航班时间乘飞机(中转联程航班,航班号及航班时间待定)飞回北京,回到温暖的家!!!
用餐:早餐
住宿:火车上